Bientôt la rentrée universitaire ou scolaire ! Nos 5 conseils à mettre en oeuvre pour réussir votre rentrée !
- Retrouvez un horaire de sommeil régulier !
Le soir, faites des activités plutôt calmes pour aider à l’endormissement !
Je sais que ça va être dur mais… limitez au maximum le temps passé devant les écrans. - Préparez vos affaires la veille !
Trieur ? Cahier ? Stylos… Triez ce que vous réutiliserez de l’année précédente. Choisissez votre tenue en fonction de la météo ! - Partez en reconnaissance !
Surtout si vous changez d’établissement ! Choisissez l’itinéraire, calculez le temps qu’il vous faut pour vous rendre au collège, au lycée ou à l’université ! - Si vous êtes stressé, parlez-en !
Exprimer ses craintes permet de retrouver un état émotionnel apaisé. Confiez-vous aux personnes qui vous comprennent ! Et si besoin, faites des exercices de respiration pour retrouver calme et sérénité. - Faites de cette rentrée une fête !
Cela ne veut pas dire, faire le clown ! En cultivant la joie, vous vous lancez dans l’année scolaire comme dans une nouvelle aventure, avec curiosité et motivation. Faites des photos !
